女生晚上總是失眠無法入睡？　專家建議：養一隻狗吧！

許多女性在夜間都有難以入睡的失眠問題，到底有什麼方式可以改善這樣的狀況呢？根據國外的一項研究發現，女性和狗狗一起睡會讓她們潛意識中感到「安全和舒適」，進而幫助她們進入夢鄉！

▼這項研究也指出，比起貓咪或人類伴侶，狗狗可能更加適合成為女性的「床伴」，根據統計與貓咪或其他動物一起入睡的女性當中，有超過57%都會被這些動物干擾到自己的睡眠。

▼數千年以來，其實人類與動物之間就有著共生的關係，睡在毛絨絨的狗狗身旁，可以讓女性感覺比起人類伴侶來得更加舒適和安全，此外有養狗的女性也會想要早點上床睡覺，睡眠品質提升也讓她們早上起床時更有精神！

▼此外一項日本研究也發現，當狗狗和人類互相注視時，狗狗體內一種稱為催產素的激素會上升130%，這是一種能讓人感受到「愛」的激素；至於人類體內的催產素則會飆升300%，這也是狗狗在人類身邊時能夠人感受到安全感的原因，在962名成年女性受測者當中，有遠超一半的飼主有這樣的感受，反而貓咪並沒有辦法帶給主人這樣的感覺。

這項研究並不是指身邊的床伴是男性時會干擾女性的睡眠品質，不過許多男性睡覺時打呼、搶被子等行為確實會產生一些影響，雖然研究有顯示男性在睡覺時身旁有女伴會讓自己睡得更好！如果妳晚上也有失眠的困擾，不妨考慮領養一隻狗狗回家吧！

來源：DailyMail