養狗狗的人壽命更長　10個「有狗完全是賺到」的超棒好處

狗狗是我們最好的朋友。牠們非常貼心，可愛舉動超級療癒，不僅能夠給人帶來心靈上的慰藉，還有益於健康。如果你的家中有一隻狗狗，那就太幸福啦，一起看看養狗有什麼好處吧。

▼養狗的人患高血壓的機率比較小：紐約大學的一項研究發現，養狗能夠減輕生活壓力，還能降低血壓。研究期間，參與者沒有服用降壓藥，但因為狗狗的關係，他們的血壓恢復到了正常水平。

▼養狗的人更快樂：狗狗能給人帶來快樂，牠們會刺激人體產生快樂激素，比如內啡肽、多巴胺等等。這些激素是天然的抗憂鬱藥物。2002年時，英國科學家研究發現，75%的養狗人感覺很快樂。這些人表示，動物的陪伴讓自己不再孤單。

▼養狗的人少生病：研究發現，經歷過心臟病發作的人中，養狗的人在未來1年的生存機率是沒養狗的人的4倍。布魯克林學院的一項研究還發現，養狗的人罹患心臟病的概率更低。

▼養狗的人膽固醇水平比較低：目前科學家還沒有找到原因，可能是因為養狗的人經常運動吧。

▼養狗的人更容易減肥成功：世界上只有20%的人能堅持每天運動30分鐘。久坐會導致肥胖，還可能導致心臟病、糖尿病。養狗的人經常與狗狗玩耍，運動量當然增加了。

▼養狗的人承受痛苦的能力更強：華盛頓州立大學的研究人員表示，狗狗能讓人放鬆身心，還能吸引人的注意力，讓人忘記疼痛。

▼養狗的人睡眠品質更好：研究發現，41%的狗主人允許狗狗上床睡覺，和狗狗一起睡能睡得更好。參與研究的人表示，因為狗狗就在旁邊，他們感覺很安心。

▼養狗的人不容易過敏：美國大約5000萬人有過敏問題，寵物的毛也是過敏原之一。但養寵物可以減少過敏的風險。2015年的一項研究發現，孩子從小接觸動物，免疫系統會增強，也不容易過敏。

▼狗主人的心理狀況更好：統計發現，美國大約20%的成年人有心理問題，最常見的是憂鬱症、雙向情感障礙、精神分裂等等。養寵物無法治癒這些疾病，但毛孩能讓人生活更輕鬆。60%患有心理障礙的人表示，寵物能幫他們控制情緒，減輕焦慮和憂鬱。

▼狗主人社交生活更活躍：研究發現，與不養狗的人相比，養狗的人社交生活更活躍，他們對鄰居的了解也更深。40%的人表示，他們曾經因為狗狗得到過別人的幫助。

可愛的狗狗能幫你看家，還能陪你玩耍、幫你減壓。每天下班後推開家門，一樣就看到狗狗搖著尾巴歡迎你回來，心情瞬間好起來啦～

來源：BrightSide